Znaleziono 1 wynik
- 22 marca 2018, 12:17
- Forum: GÓRSKIE WIADOMOŚCI I GÓRSKIE ABC
- Temat: Trening fizyczny przed wyjazdem w wyższe Góry
- Odpowiedzi: 50
- Odsłony: 31257
Re: Trening fizyczny przed wyjazdem w wyższe Góry
ja staram się cwiczyć cały rok, ale przed sezonem skupiam się głownie na nogach i ramionach , stopniowo zwiększam ilość godzin spędzonych na siłowni , i prawdę powiedziawszy bez takiego treningu nie wyobrażam sobie wyjścia w góry na codzień żyje w dużym mieście więc tylko takie treningi wchodzą w grę